ストレッチ教室withカフェ ガジュマル

記念すべき第10回目のストレッチ教室は
犬山城下町にあるカフェ ガジュマルさんに出張していただき、
教室後にコーヒーを出していただきました。

この企画をお願いしたときはまだ肌寒い3月。
何も考えてない私は、ホットをお願いしていました。
するとなんという事でしょう、空は晴れ渡り、ポカポカ陽気。
二人でしみじみ「こりゃぁアイスだねぇ。。。」となりまして、
急きょアイスの用意を取りに戻ってくださいました!!

ガジュマルはこだわり珈琲はもちろん、ランチやサンドイッチもおいしくて是非お勧めです!!

 

腰痛 ストレッチ教室ストレッチ教室は腰痛予防改善。
今回も正しい腰痛の知識とケアの方法を知っていただきました。

肩こり、腰痛、ひざ痛などは正しく理解することが大切です。
ヘルニアだから、○年ものだから、慢性化しているから、
変形しているから、歳だから、などなどなどなど。。。
諦める必要はありません。

きちんとケアをしていけば改善されるものが多いです。

 

次回は肩こり改善予防。
悩んでいる方はぜひご参加ください。