丹羽郡扶桑町、大口町、犬山市、江南市、その他近隣のケガ、スポーツ障害、交通事故治療は扶桑町の「てつ接骨院」
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筋トレ

筋トレのやり方

【筋肉の種類】 アウターマッスル 最大出力を上げる 一回一回を追い込んで行う量より質のトレーニング 1回のトレ …

ももの前の筋トレ

大腿四頭筋の鍛え方です。 ここが弱くなることで、長時間の歩行や階段の昇り降りの時に膝が痛くなる原因となります。 …

筋力トレーニングとは

筋力トレーニングはその名の通り筋力を上げるために行うトレーニングです。 筋トレによって 階段の昇り降りの痛みの …

体幹トレーニング教室

今日は仕事終わりの体幹トレーニング教室でした。 基礎中の基礎でしたが、皆さんヒーヒーいっております。 地味なト …

体幹トレーニング教室

日曜日にスタビライゼーショントレーナー千田紘生による 体幹トレーニング教室のお手伝いに急きょ参加しました。 長 …

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