2026年10月31日 / 最終更新日時 : 2026年10月31日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 坐骨神経痛 足のしびれでよく聞く坐骨神経痛。実はこれ、正式な病名ではなく、「よくわからんけど、おしりからもも裏の外側にかけて出る、よくわからん痛み」の症状名なんです。 ヘルニアや脊柱管狭窄症が代表的ですが、画像検査でこれらの所見が確 […]
2026年10月28日 / 最終更新日時 : 2026年10月31日 tetsusekkotsuin ストレッチ お尻のストレッチ③ まずはお尻の筋肉を確認 お尻には大殿筋・中殿筋・小殿筋・梨状筋という筋肉がついています。各筋肉の特徴についてはこちらをご覧ください。 小殿筋・梨状筋のストレッチ 今回のストレッチで伸ばせる代表的な筋肉はこの二つですが、お […]
2026年10月20日 / 最終更新日時 : 2026年10月20日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 腰痛の原因はヘルニアだけ？ 今回は簡単にですが、腰痛の原因について説明します。 本当のヘルニアって？？ 腰痛には様々な原因があり、筋肉の柔軟性、姿勢、動作フォーム、ヘルニアなどなど。この中で自己申告が一番多いのがヘルニア。 ヘルニアが腰椎にあるせい […]
2026年10月19日 / 最終更新日時 : 2026年10月19日 tetsusekkotsuin 一般外傷 ぎっくり腰 一般的な腰痛症は誰もが一生に一度は経験するといわれています。この腰痛を放置すると、腰まわりの筋肉や関節の働きが低下し、突然の強い痛みである“ぎっくり腰”を起こしやすくなります。さらに、適切な治療やリハビリを行わないまま放 […]
2026年10月19日 / 最終更新日時 : 2026年10月19日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ 交通事故で起こる背中・腰痛 交通事故で「むちうち損傷」に次いで多いのが腰や背中の痛み。衝突時には、身体に大きな衝撃が加わります。その衝撃に耐えようと全身の筋肉が強く収縮したり、身体が急激に動かされたりすることで、背中や腰に痛みが起こります。 症状 […]
