2026年8月19日 / 最終更新日時 : 2026年8月19日 tetsusekkotsuin ストレッチ 首の前のストレッチ 胸鎖乳突筋のストレッチです 耳の後ろから鎖骨・胸骨にかけてVの字で付いている筋肉です。首を横に向けたり、頭を動かしたりする動作に関わっています。頭が前に出た猫背の姿勢などで負担がかかり、緊張しやすい筋肉です。 ココが硬く […]
2026年8月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月15日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 てつ接骨院的「ゆがみの考え方」 肩こりや腰痛の原因として、「背骨がゆがんでいる」「骨盤がゆがんでいる」と言われることがあります。 では、てつ接骨院では「身体のゆがみ」をどう考えているのか。てつ接骨院での見解をお話しさせていただきます。 すいません、ここ […]
2026年8月5日 / 最終更新日時 : 2026年8月8日 tetsusekkotsuin ストレッチ 首の後ろのストレッチ 僧帽筋上部・板状筋・肩甲挙筋のストレッチ 僧帽筋は首・背中から肩甲骨に付着する大きな筋肉で、肩甲骨を動かしたり安定させたりする役割があります。上部・中部・下部の3つに分けられ、それぞれ働きや効果的なストレッチ方法が異なり […]
2026年8月4日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ むちうち損傷 治療編 交通事故で起こることが有名ですが、スノーボードなどでの転倒でも起こすことがあります。首が鞭のように振られることで起こるので「むちうち損傷」と呼ばれます。 体に衝撃を受け、頭が振られることで起こる為、交通事故に限らず発症し […]
2026年8月4日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ むちうち損傷 むちうち損傷は、交通事故で起こることが多い首のケガです。しかし、ラグビーなどのコンタクトスポーツや、スキー・スノーボードでの転倒など、頭が大きく振られる衝撃によっても起こります。 首の筋肉や靱帯、関節周囲の組織が損傷し、 […]
