2026年10月8日 / 最終更新日時 : 2026年10月8日 tetsusekkotsuin ストレッチ 胸のストレッチ 大胸筋・小胸筋のストレッチ 大胸筋と小胸筋は、胸の前にある筋肉です。大胸筋は腕を体の前へ動かしたり、内側へ寄せたりする働きがあります。小胸筋は肩甲骨を前へ引く働きがあり、肩甲骨の動きにも関係しています。 デスクワークやス […]
2026年10月8日 / 最終更新日時 : 2026年10月8日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ シートベルト損傷 事故の時にはシートベルトの着用がケガの程度に大きくかかわりますが、そのシートベルトによって痛めることもあります。 交通事故では普段受けるようなことのない大きな衝撃を受けます。そのため、通常のケガとは違い、事故直後には症状 […]
2026年10月6日 / 最終更新日時 : 2026年10月6日 tetsusekkotsuin 一般外傷 足首の捻挫 治療編 捻挫と言えば足首、足首と言えば捻挫――誰もが一度は経験したり聞いたことのあるケガです。段差で踏み外したり、スポーツ中に起こりやすく、多くは外側のくるぶし付近を痛めます。一見ありふれたケガに見えますが、初期対応と治療の進め […]
2026年10月6日 / 最終更新日時 : 2026年10月6日 tetsusekkotsuin 一般外傷 足首の捻挫 足関節捻挫は、捻挫の中でも最も発生頻度が高く、日常生活からスポーツまで幅広い場面で起こる代表的なケガです。段差を踏み外した時や、ジャンプの着地、急な切り返し動作などをきっかけに発症します。 多くは外側のくるぶしの下のあた […]
2026年10月5日 / 最終更新日時 : 2026年10月5日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 てつ接骨院流「体の不安との向き合い方」 体に不調がある人は常に不安を抱えていると思います。 こういった不安を自覚する事は、体を健康に保つにはとても大切な事だと思います。ただ、不安を感じるだけでは何も解決しません。大切なのは、その不安に対して自分で考え、必要な対 […]
