2023年1月27日 / 最終更新日時 : 2023年1月27日 tetsusekkotsuin 【活動報告】 介護者交流会「座ってやれるストレッチ教室」 先日、地域包括支援センターさんからのご依頼いただき、扶桑町福祉センターで開かれた介護者交流会でストレッチ教室を行いました。 今回の任務は 今回は任務は、イスに座ったまま出来る簡単なストレッチ。てつ接骨院に与えられた時間は […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 テニス肘 治療編 初回投稿日：2016.4.28/2020.11.24/2022.3.24 外側上顆炎ともいい、テニスでのバックハンドでの負荷により起こる事が多いので「テニス肘」と呼ばれます。テニスだけではなくラケット競技全般や、物を握っ […]
2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 肘の外側の痛み（テニス肘） 初回投稿日：2016.4.28/2020.11.24/2022.3.24 外側上顆炎ともいい、テニスでのバックハンドでの負荷により起こる事が多いので「テニス肘」と呼ばれます。テニスだけではなくラケット競技全般や、物を握っ […]
2022年12月22日 / 最終更新日時 : 2022年12月22日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 五十肩 治療編 初初回投稿日：2021.8.16 五十肩とは通称であり、50代の方に多く見られるためこう呼ばれます。一昔前は40代が多かったため四十肩と呼ばれていました。 「我慢してれば自然に治る」という都市伝説も耳にしますが、「関節が […]
2022年12月22日 / 最終更新日時 : 2022年12月22日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 五十肩 初回投稿日：2021.8.16 五十肩とは通称であり、50代の方に多く見られるためこう呼ばれます。一昔前は40代が多かったため四十肩と呼ばれていました。 「我慢してれば自然に治る」という都市伝説も耳にしますが、「関節が固 […]
2022年12月20日 / 最終更新日時 : 2022年12月22日 tetsusekkotsuin 【てつ接骨院の方針】 ココが変だよてつ接骨院シリーズ「整体しない」 接骨院のくせに整体しないの？！と驚きの方もいると思いますが、本来、接骨院は整体のプロではありません。おそらく、皆さんが思っている接骨院と、本来の接骨院の内容は全く違う印象だと思います。 色々な接骨院があるとは思いますが、 […]
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月20日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ むちうち損傷 治療編 交通事故で起こることが有名ですが、スノーボードなどでの転倒でも起こすことがあります。首が鞭のように振られることで起こるので「むちうち損傷」と呼ばれます。 体に衝撃を受け、頭が振られることで起こる為、交通事故に限らず発症し […]
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月20日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ むちうち損傷 初回投稿日：2016.7.27/2021.4.7 交通事故で起こることが有名ですが、スノーボードなどでの転倒でも起こすことがあります。首が鞭のように振られることで起こるので「むちうち損傷」と呼ばれます。 好発環境 交通事 […]
2022年11月24日 / 最終更新日時 : 2022年11月24日 tetsusekkotsuin 一般外傷 腰痛 治療編 腰痛症は誰もが一生に一度は経験するといいます。そういった腰痛症を放置しているとぎっくり腰起こしやすく、さらにきちんとした治療を行わないとそのせいで慢性的に腰痛症を残しやすくなります。つまり慢性腰痛とぎっくり腰は共に悪循環 […]
2022年11月12日 / 最終更新日時 : 2022年11月25日 tetsusekkotsuin 一般外傷 ぎっくり腰 一般的な腰痛症は誰もが一生に一度は経験するといいます。そういった腰痛症を放置しているとぎっくり腰起こしやすく、さらにきちんとした治療を行わないとそのせいで慢性的に腰痛症を残しやすくなります。つまり慢性腰痛とぎっくり腰は共 […]
2022年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月10日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 鵞足炎 治療編 初回投稿日：2021.11.01 膝の内側のやや下、「鵞足」は縫工筋、薄筋、半腱様筋の付着部に痛みが起こり、その3本の腱がガチョウの足に見えることからそう呼ばれます。多くの場合捻挫や変形性膝関節症と同様に内側に痛みが出る […]
2022年10月22日 / 最終更新日時 : 2022年11月16日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 鵞足炎 初回投稿日：2021.11.01 膝の内側のやや下、「鵞足」は縫工筋、薄筋、半腱様筋の付着部に痛みが起こり、その3本の腱がガチョウの足に見えることからそう呼ばれます。多くの場合捻挫や変形性膝関節症と同様に内側に痛みが出る […]
2022年10月14日 / 最終更新日時 : 2022年10月14日 tetsusekkotsuin ストレッチ 前腕の手のひら側のストレッチ 初回投稿日：2020.1.16 前腕屈筋群のストレッチです。 前腕とは肘から手首までの部分のことで、手のひら側の筋肉を前腕屈筋群と言います。指を曲げる、手首を下げる働きがあり、前腕の筋肉が硬くなると手のしびれや、物を押さ […]
2022年9月29日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 tetsusekkotsuin 【てつ接骨院の方針】 ココが変だよてつ接骨院「”加齢のせい”は使いません」 初回投稿日：2016.4.14/2020.10.5 年齢とともに体の不調を訴える人は増え、整形外科や接骨院に何年と通っている人の話をよく聞きます。ほとんどの場合、「歳だからしょうがないね」「死ぬまで面倒見てあげるよ」「手 […]
2022年9月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月16日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 シンスプリント 治療編 スネの骨に沿って痛みを出し、走ることが多い人が発症します。発症すると治るまでに時間がかかり、早めに治療を開始しないと間違いなく運動休止を余儀なくされます。 まずは症状解説ページをお読みください。「シンスプリント」 ここで […]
2022年9月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月16日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 シンスプリント 初回投稿日：2019.10.16 スネの骨に沿って痛みを出し、走ることが多い人が発症します。発症すると治るまでに時間がかかり、早めに治療を開始しないと間違いなく運動休止を余儀なくされます。 好発環境 跳んだり走ったりをよ […]
2022年9月13日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 tetsusekkotsuin 【てつ接骨院の方針】 ココが変だよてつ接骨院「めっちゃ説明する」 皆さん説明って受けてますか？ てつ接骨院では、治療をするときに次のことを説明します。 何が原因で痛みが起きているのか その原因によってなぜ痛みが出ているのか どういった治療が必要なのか その治療で何が変わりなぜ改善するの […]
2022年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年9月2日 tetsusekkotsuin ストレッチ スネのストレッチ 前脛骨筋、足の指の筋肉ストレッチ スネには足首を持ち上げる前脛骨筋や、指を上げる長母指伸筋・長趾伸筋がついています。歩くときにつま先を持ち上げるのに働きます。 こんな方にオススメ 旅行や買い物で長く歩いた時のスネの痛みに […]
2022年8月20日 / 最終更新日時 : 2022年8月20日 tetsusekkotsuin ストレッチ 足の裏のストレッチ 足底筋膜・足の指の筋肉ストレッチ 足の裏には指を曲げるの為の筋肉が細かくついており、その表層は足底筋膜でおおわれています。地面を踏みしめる時に働き、土踏まずを代表する足の裏のアーチ構造を支えています。 足の着地時や荷重の […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月9日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 グローインペイン症候群 初回投稿日：22020.12.3/2021.11.16 股関節の前の痛みは、サッカーでよくみられる他、様々な人に起こります。 股関節は骨盤と大腿骨が連結している関節で、体重を支えるという重要な機能があります。関節の周りに […]
