ばね指（弾発指）
更新履歴：17.11.22/21.8.24/22.7.11
腱鞘炎の一つで、掌の指の付け根に起こります。
手をよく使う環境で起こり、治りにくいのが特徴です。
好発環境
- 弦を強く長時間抑える弦楽器
- 緻密な運指を必要とする鍵盤楽器
- 金槌など工具を強く握る職人や整備士
- 手を多く使う家事作業
- 草むしりや農具を扱う庭・畑仕事
繊細な技術を必要とする職人さんや、繊細な表現を行う楽器演奏では、指の動きに問題を起こすため注意が必要です。
症状
指がスムーズに伸びない
指を曲げた状態から伸ばそうとしたときに引っかかり、さらに伸ばそうとすると、バネのようにバチンと伸びるような動きになる。
朝起きると指が伸びない
起きてすぐは指が伸びきらず、酷くなると伸ばすのに痛みを伴うようになります。
さらに悪化すると伸びたまま、または曲がったまま動かせなくなります。
指の付け根を押さえると痛みやコブがある
指の付け根に炎症が起きる為、抑えると痛みがあります。
放置していると手術が必要になることもあります。
原因
手の腱は腱鞘というトンネルを通っているため、常にこすられるストレスがかかります。
使い過ぎることで炎症が起こり、腱にコブができ、指の曲げ伸ばしの際にそのコブが引っかかることで起こります。
くり返しひっかかること自体が刺激となりコブが大きくなり、癒着も強くなっていきます。
治療法
整形外科的な治療では、手術や注射が一般的で、早く治るのが特徴です。
しかし手術や注射を避けたい方には、時間はかかりますが接骨院的な治療も有効です。
まずは患部をできる範囲で安静する必要があります。
動作や作業・練習メニューの見直しを行い、出来るだけ負担を減らすことが大切です。
さらに原因となっている筋肉・腱にストレッチなどのリハビリを行うことで、患部のコブや癒着を減少させることにつながります。
これらの治療は、ばね指予防のケアとして効果がある為、たとえ手術や注射で良くなったとしても、今後も手を酷使する人はしっかりと覚える必要があります。
詳しくは「ばね指（弾発指）治療編」をご覧ください。
