2018年2月2日 ストレッチ
殿筋群・梨状筋のストレッチ お尻には大殿筋・中殿筋・小殿筋・梨状筋という筋肉がついています。 各筋肉の特徴につ …
2018年1月30日 ストレッチ
2017年12月19日 ストレッチ
殿筋群・梨状筋のストレッチ 大殿筋 大殿筋は脚を後ろへ引く働きがあり、歩行、ダッシュ、ジャンプなどで体を押し出 …
2017年12月5日 その他・慢性症状
足のしびれでよく聞く坐骨神経痛。 実はこれ正式な病名ではなく、よくわからんけどおしりからもも裏の外側にかけて出 …
2017年10月16日 その他・慢性症状
前回は慢性症状での借金についてお話ししましたが、 今回は返済。 抱えた負担をどのように改善させていくのかをお話 …
2017年9月25日 その他・慢性症状
前回、肩こり慢性腰痛の心構えについてお話ししましたが、 今回から実際にどのように治していくのかをお話してきます …
2017年8月23日 その他・慢性症状
いきなりなんだ？！というタイトルですが、 本当に肩こり腰痛を改善したい方は最後までお読みください。 肩こり腰痛 …
2017年2月8日 その他・慢性症状
長い立ち仕事などで腰痛がある方！！ 立ち仕事で前のめりでいる姿勢は、腰だけでなく、お尻、もも、ふくらはぎまでの …
