2016年11月15日 / 最終更新日 : 2019年7月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 アキレス腱炎 サッカー、陸上競技などに多く見られます。 ふくらはぎの筋肉は一つに束ねられアキレス腱となってかかとに付くため、 […]
2016年9月21日 / 最終更新日 : 2019年7月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 子供たちの練習のしすぎに注意 先日の中日新聞記事です。 最近の子達は体の土台がない子が本当に多いです。 土台がしっかりしていないので姿勢は悪 […]
2016年7月3日 / 最終更新日 : 2017年12月8日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 ランナーズニー（腸脛靭帯炎） 名前の通り走る事が多いスポーツに多くみられます。 お尻の外側にある殿筋群、大腿筋膜張筋の緊張により、 そこから […]
2016年5月20日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 野球肘 内側上顆炎ともいい、野球などの投球動作での負荷により起こる事が多いので野球肘と呼ばれます。 物を握って作業する […]
2016年4月28日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 テニス肘 外側上顆炎ともいい、テニスでのバックハンドでの負荷により起こる事が多いのでテニス肘と呼ばれます。 テニスだけで […]
2016年4月28日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 シンディング・ラーセン・ヨハンソン病 ジャンパー膝とよく似た症状でジャンパー膝から発症することもあります。 ジャンパー膝と同様にジャンプやダッシュを […]
2016年4月28日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 ジャンパー膝 ジャンパー膝とは読んで字のごとくジャンプを多くすることで起きるスポーツ障害です。 バレーボール、バスケット、ハ […]
2016年4月28日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 オスグット・シュラッター病 サッカーやバスケ、陸上など、ももの筋肉を酷使するスポーツでよく起こるスポーツ障害です。 昔は成長痛だといわれ無 […]
2016年4月27日 / 最終更新日 : 2017年4月7日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害 安静の目安 症状が軽度の場合は練習を継続しながら、治療をしていく事も可能です。 軽度な症状とは 練習の開始直後痛みがあるけ […]
2016年4月27日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害での安静 スポーツ障害で最も大切なことは安静です スポーツ障害に悩み苦しみ、この記事にたどり着いた人からすると、 それを […]
2016年4月27日 / 最終更新日 : 2018年10月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害で大切なこと 競技を休止する勇気 スポーツ障害は、スポーツをする上で避けては通れない問題です。 一度なってしまうと完治に時 […]
