2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年7月12日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 今の子たちの問題点 てつ接骨院に来られる子たちの多くは、クラブチームなどに所属し、ほぼ毎日練習、週末は毎回試合というような生活をしています。 野球・サッカー・バスケ・陸上・ピアノ・ケガ治療・メンテナンス希望などなど、競技も来院理由も様々です […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 子供たちの練習のしすぎに注意 子供たち全員に言えること 近年、基礎的な身体の土台が十分に育っていない子どもが本当に増えています。体幹の弱さはもちろん、バランス能力や柔軟性の不足により、姿勢は崩れ、身体は硬く、栄養も十分とはいえません。 この問題につい […]
2025年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 オスグッド・シュラッター病 治療編 オスグッドは成長期のスポーツ障害であり、患部の炎症抑制・運動機能の回復・再発予防が治療目的です。 10〜15歳のスポーツ習慣がある少年／部活動生／運動クラブ所属児童など 患部だけでなく全身の機能連動と動作学習を通じた根本 […]
2025年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 オスグッド・シュラッター病 サッカー・バスケットボール・陸上競技などでジャンプやダッシュを繰り返す成長期の子どもに多く発症する代表的なスポーツ障害です。昔は成長痛だといわれ無理をしてスポーツを続けて悪化することが多くありましたが、最近ではスポーツ障 […]
2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月25日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 有痛性外脛骨 治療編 外脛骨症候群は足部内側にある外脛骨部の炎症、痛みが起こります。特に成長期の学生アスリートや、長時間の立位・歩行を行う方に多く、足部の機能回復と痛みの軽減を目的とした治療が必要です。 まずは症状解説ページ「有痛性外脛骨」を […]
2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 有痛性外脛骨 外脛骨とは、足の舟状骨（しゅうじょうこつ）の内側に存在する、先天的な過剰骨（余分な骨）です。おおよそ10～15％の人にみられるとされ、多くは痛みもなく無症状です。スポーツや長時間の立ち仕事、成長期の急激な体の変化により、 […]
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年6月14日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 アキレス腱炎 治療編 一般の方でも比較的多いスポーツ障害です。成長期の子供たちではかかとへのストレスによるシーバー病の発症の原因となります。よく成長痛だからしょうがないと言われ、放置している子が多いですが、成長期に起こりやすい症状であり、治ら […]
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 アキレス腱炎 一般的に多く見られるスポーツ障害のひとつです。 成長期の子供に多い「シーバー病（踵骨骨端症）」発症の原因にもなります。「成長痛だから仕方ない」と放置されがちですが、適切な処置と予防で改善が可能です。成長期に起こりやすい症 […]
2025年4月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 グローインペイン症候群 治療編 股関節の付け根、前面は良く走るスポーツや、立ち仕事・歩き仕事をしている人に多く見られます。 スポーツによる痛みは「グローインペイン症候群」一般的な痛みは「股関節の前(鼡径部)の痛み」をご覧ください。 炎症が強い場合RIC […]
2025年4月10日 / 最終更新日時 : 2025年4月17日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 グローインペイン症候群 股関節の前の痛みは、サッカーでよくみられる他、様々な人に起こります。 股関節は骨盤と大腿骨が連結しているため関節周りに多くの筋肉がついており、体重を支えるという重要な機能があります。そのため負荷がかかりやす痛みが出やすく […]
2024年10月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月9日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 足の甲の痛み 治療編 更新履歴：21.11.24 足は繰り返し地面を踏みしめることで、常に地面にたたきつけられることになります。その衝撃に耐える為のアーチが崩れてしまっていたり、耐えられないほどの負荷を受け続けると衝撃が分散されず足の甲にスト […]
2024年10月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 足の甲の痛み 更新履歴：21.11.24 足は繰り返し地面を踏みしめることで、常に地面にたたきつけられることになります。その衝撃に耐えられるように土踏まずを代表とするアーチ状の構造になっています。しかし、アーチが崩れてしまっていたり、 […]
2024年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年1月14日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 肩甲骨からくるトラブル 更新履歴：20.2.7/22.1.25 肩甲骨の動きは何かにつけて取り上げられるようになっていますが、実際に意識できている人は少ないのではないでしょうか。 肩甲骨が使えていないと、代償として肩や腕に大きな負荷がかかり様々 […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月9日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 今の子供と、大人との違い 更新履歴：22.3.31 この記事は、子供たちの指導者や親御さんに読んでいただきたい内容です。自分たちの時代はもう過去の話、今の子たちには当てはまりません。 今の子たちには、昭和平成を生きてきた大人と圧倒的な差があります […]
2023年7月19日 / 最終更新日時 : 2025年1月9日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 競技休止！その時に必要な事 更新履歴：20.3.21/22.7.13 ケガや故障で練習を離脱することになった時、ただ休んでいませんか？少しでも不本意な時間を無駄にしない為にも今しかできないことを考えてみましょう。 まずは知っておきたいスポーツ障害の […]
2023年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害で大切なこと 更新履歴：2016.4.27/2020.7.9/22.7.15 スポーツ障害は、スポーツをする上で避けては通れない問題です。一度なってしまうと完治に時間がかかり、競技の継続が困難になる可能性があります。好発年齢が学生で、 […]
2023年7月7日 / 最終更新日時 : 2025年3月7日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害の原因 更新履歴：19.09.27/22.1.22 スポーツ障害には共通して原因となるものがあります。多くの場合これらが密接に影響し合って、痛みを出しやすく、また、治りにくくさせています。 筋肉の柔軟性の低下 柔軟性がなくなり、 […]
2023年5月27日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ復帰のしかた 更新履歴：20.5.29 ケガや故障によりしばらく競技を休止していた人の次の課題として競技復帰があります。 何も考えずに休止前と同じメニューをいきなり始めたり、まずは馴らしからといいながら楽しいゲーム形式の練習から始める […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 テニス肘 治療編 初回投稿日：2016.4.28/2020.11.24/2022.3.24 外側上顆炎ともいい、テニスでのバックハンドでの負荷により起こる事が多いので「テニス肘」と呼ばれます。テニスだけではなくラケット競技全般や、物を握っ […]
2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 肘の外側の痛み（テニス肘） 初回投稿日：2016.4.28/2020.11.24/2022.3.24 外側上顆炎ともいい、テニスでのバックハンドでの負荷により起こる事が多いので「テニス肘」と呼ばれます。テニスだけではなくラケット競技全般や、物を握っ […]
