2023年8月10日 / 最終更新日時 : 2023年8月10日 tetsusekkotsuin 基礎 リハビリの種類 初回投稿日：2016.4.8/20.2.27 今回は機能訓練の種類。リハビリについてはこちらもご覧ください。 分類すると細かくややこしくなるので大まかに日常生活に大切な3つの訓練を簡単に説明します。 ストレッチ 詳しくは […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 tetsusekkotsuin 基礎 リハビリテーションとは 初回投稿日：2016.4.8/20.7.31 機能訓練とも言います ケガや病気・生活習慣によって落ちてしまった機能を元に戻すための訓練のことです。または障害に対して今よりも暮らしやすく、より快適に自分らしく生きるための訓 […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 今の子供と、大人との違い 更新履歴：22.3.31 この記事は、子供たちの指導者や親御さんに読んでいただきたい内容です。自分たちの時代はもう過去の話、今の子たちには当てはまりません。 今の子たちには、昭和平成を生きてきた大人と圧倒的な差があります […]
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 今の子たちの問題点 更新履歴：22.3.29 てつ接骨院に来られる子たちの多くは、クラブチームなどに所属し、毎日のように練習し、毎週末試合という子たちです。 野球・サッカー・バスケ・陸上・ピアノ・ケガ治療・メンテナンス希望などなど、競技、来 […]
2023年8月7日 / 最終更新日時 : 2023年8月7日 tetsusekkotsuin 基礎 「動かす」と「使う」は違う 更新履歴：21.6.15 どこかを痛めた時は安静にすることから始まり、徐々にリハビリが始まります。患部を動かし始めると、日常生活や仕事、スポーツの活動を再開し始めるわけですが、この段階で通っている病院や接骨院で「リハビリ […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害での安静 更新履歴：16.4.27/20.7.8/22.7.14 スポーツ障害で最も大切なことは安静です スポーツ障害に悩み苦しみ、この記事にたどり着いた人からすると、それを言ってしまったら元も子もないじゃないかという話ですよね。 […]
2023年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年7月19日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 競技休止！その時に必要な事 更新履歴：20.3.21/22.7.13 ケガや故障で練習を離脱することになった時、ただ休んでいませんか？少しでも不本意な時間を無駄にしない為にも今しかできないことを考えてみましょう。 まずは知っておきたいスポーツ障害の […]
2023年7月18日 / 最終更新日時 : 2023年7月19日 tetsusekkotsuin 【応急処置】 スポーツ障害の重症度と競技休止の目安 更新履歴：16.4.27/20.10.14/23.5.9 スポーツ障害は安静が必要、といってもそんなに簡単にはできません。可能な限り競技・演奏を継続しながら治療していきたいところです。症状が軽度の場合は練習を継続しながら […]
2023年7月8日 / 最終更新日時 : 2023年7月18日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害で大切なこと 更新履歴：2016.4.27/2020.7.9/22.7.15 スポーツ障害は、スポーツをする上で避けては通れない問題です。一度なってしまうと完治に時間がかかり、競技の継続が困難になる可能性があります。好発年齢が学生で、 […]
2023年7月7日 / 最終更新日時 : 2023年7月7日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害の原因 更新履歴：19.09.27/22.1.22 スポーツ障害には共通して原因となるものがあります。多くの場合これらが密接に影響し合って、痛みを出しやすく、また、治りにくくさせています。 筋肉の柔軟性の低下 柔軟性がなくなり、 […]
2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 グローインペイン症候群 治療編 更新履歴：21.11.16/22.8.5 股関節の付け根、前面は良く走るスポーツや、立ち仕事・歩き仕事をしている人に多く見られます。 スポーツによる痛みは「グローインペイン症候群」一般的な痛みは「股関節の前(鼡径部)の痛 […]
2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2023年6月30日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 グローインペイン症候群 更新履歴：20.12.3/21.11.16/22.8.9 股関節の前の痛みは、サッカーでよくみられる他、様々な人に起こります。 股関節は骨盤と大腿骨が連結している関節で、体重を支えるという重要な機能があります。関節の周り […]
2023年5月27日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ復帰のしかた 更新履歴：20.5.29 ケガや故障によりしばらく競技を休止していた人の次の課題として競技復帰があります。 何も考えずに休止前と同じメニューをいきなり始めたり、まずは馴らしからといいながら楽しいゲーム形式の練習から始める […]
2023年5月16日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 tetsusekkotsuin 【応急処置】 RICE処置「R」 更新履歴：16.4.4/20.7.6/22.7.14 安静「Rest」 当たり前の話ですがケガをしたら動かさないのが基本中の基本。誰もがわかっていても、きちんとできている人は少ないのが現状です。 一般の人でよくあるのが、 […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 tetsusekkotsuin 一般外傷 つき指 治療編 初回投稿日：2018.7.19 バレーやバスケなどつき指の多い競技では慣れてしまっていることもあり放置されがちです。しかしつき指は、まぎれもなくしっかりとした外傷です。 後述のRICE処置はもちろん行いますが、医療機関で […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 tetsusekkotsuin 一般外傷 つき指 更新履歴：2018.7.19 球技において切っても切れないつき指。特にバレーやバスケなどつき指の多い競技では慣れてしまっていることもあり放置されがちです。そのため、さらにつき指をしやすくなっていたり、関節が大きくなってし […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 アキレス腱炎 治療編 更新履歴：16.11.15/20.10.15 一般の方でも比較的多いスポーツ障害です。成長期の子供たちではかかとへのストレスによるシーバー病の発症の原因となります。よく成長痛だからしょうがないと言われ、放置している子が […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 アキレス腱炎 更新履歴：16.11.15/20.10.15 一般の方でも比較的多いスポーツ障害です。成長期の子供たちではかかとへのストレスによるシーバー病の発症の原因となります。よく成長痛だからしょうがないと言われ、放置している子が […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 手根管症候群 治療編 更新履歴：17.11.7/22.2.10/22.7.11 腱鞘炎・バネ指と同じく、家事や手仕事、楽器演奏など手をたくさん使う人に多く起こり、掌や指がしびれる症状です。手の感覚に問題が起こる為、繊細に表現する楽器演奏や、精 […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 手根管症候群 更新履歴：17.11.7/22.2.10/22.7.11 腱鞘炎・バネ指と同じく、家事や手仕事、楽器演奏など手をたくさん使う人に多く起こり、掌や指がしびれる症状です。手の感覚に問題が起こる為、繊細に表現する楽器演奏や、精 […]
