2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 アキレス腱炎 治療編 更新履歴:16.11.15/20.10.15 一般の方でも比較的多いスポーツ障害です。成長期の子供たちではかかとへのストレスによるシーバー病の発症の原因となります。よく成長痛だからしょうがないと言われ、放置している子が […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 アキレス腱炎 更新履歴:16.11.15/20.10.15 一般の方でも比較的多いスポーツ障害です。成長期の子供たちではかかとへのストレスによるシーバー病の発症の原因となります。よく成長痛だからしょうがないと言われ、放置している子が […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 手根管症候群 治療編 更新履歴:17.11.7/22.2.10/22.7.11 腱鞘炎・バネ指と同じく、家事や手仕事、楽器演奏など手をたくさん使う人に多く起こり、掌や指がしびれる症状です。手の感覚に問題が起こる為、繊細に表現する楽器演奏や、精 […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 手根管症候群 更新履歴:17.11.7/22.2.10/22.7.11 腱鞘炎・バネ指と同じく、家事や手仕事、楽器演奏など手をたくさん使う人に多く起こり、掌や指がしびれる症状です。手の感覚に問題が起こる為、繊細に表現する楽器演奏や、精 […]
2023年2月22日 / 最終更新日時 : 2023年3月1日 tetsusekkotsuin 一般外傷 足首の捻挫 治療編 初回投稿日:2016.11.25/2020.10.8 捻挫と言えば足首、足首と言えば捻挫というくらい、誰でも一度は聞いたことや経験があると思います。段差を踏み外した時やスポーツ中など起こりやすい場所です。 まずは症状解説 […]
2023年2月22日 / 最終更新日時 : 2023年2月22日 tetsusekkotsuin 一般外傷 足首の捻挫 初回投稿日:2016.11.25/2020.10.8 捻挫と言えば足首、足首と言えば捻挫というくらい、誰でも一度は聞いたことや経験があると思います。段差を踏み外した時やスポーツ中など起こりやすい場所です。 多くは外側のく […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 テニス肘 治療編 初回投稿日:2016.4.28/2020.11.24/2022.3.24 外側上顆炎ともいい、テニスでのバックハンドでの負荷により起こる事が多いので「テニス肘」と呼ばれます。テニスだけではなくラケット競技全般や、物を握っ […]
2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2023年7月8日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 肘の外側の痛み(テニス肘) 初回投稿日:2016.4.28/2020.11.24/2022.3.24 外側上顆炎ともいい、テニスでのバックハンドでの負荷により起こる事が多いので「テニス肘」と呼ばれます。テニスだけではなくラケット競技全般や、物を握っ […]
2022年9月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月16日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 シンスプリント 治療編 スネの骨に沿って痛みを出し、走ることが多い人が発症します。発症すると治るまでに時間がかかり、早めに治療を開始しないと間違いなく運動休止を余儀なくされます。 まずは症状解説ページをお読みください。「シンスプリント」 ここで […]
2022年9月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月16日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 シンスプリント 初回投稿日:2019.10.16 スネの骨に沿って痛みを出し、走ることが多い人が発症します。発症すると治るまでに時間がかかり、早めに治療を開始しないと間違いなく運動休止を余儀なくされます。 好発環境 跳んだり走ったりをよ […]
2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 tetsusekkotsuin 基礎 自分の体と相談する能力 初回投稿日:2016.4.4/2020.7.6 自分の体と相談する能力とは、自分の体のことをどのくらい把握できているかという意味です。 これが出来ている人ほど、自分のイメージと実際の身体の動きのズレが少なく、身体を使いこ […]
2022年7月5日 / 最終更新日時 : 2023年11月22日 tetsusekkotsuin 基礎 ストレッチとは 更新履歴:16.4.12/20.10.22 てつ接骨院では説明や指導を分かりやすく行うためリハビリを大まかに「ストレッチ」「筋トレ」「体操」と3種類に分け説明していきます。あくまで「てつ接骨院」でのくくりかたです。詳しく […]
2022年3月25日 / 最終更新日時 : 2023年6月27日 tetsusekkotsuin 基礎 体操とは 初回投稿日:2016.4.12/2020.5.12/2021.2.20 体操は、身体を動かす運動全般を指していますが、てつ接骨院では説明や指導を分かりやすく行うためリハビリを大まかに「ストレッチ」「筋トレ」「体操」と3種 […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 tetsusekkotsuin 【症状解説】 肩甲骨からくるトラブル 初回投稿日:2020.2.7 肩甲骨の動きは何かにつけて取り上げられるようになっていますが、実際に意識できている人は少ないのではないでしょうか。 肩甲骨が使えていないと、代償として肩や腕に大きな負荷がかかり様々なトラブル […]
2021年8月28日 / 最終更新日時 : 2021年8月28日 tetsusekkotsuin 一般外傷 手首の捻挫 初回投稿日:2018.4.10/2020.6.4 手首の捻挫は同時に骨折を起こすものもあるので、きちんとした診断が必要です。骨折の疑いがある場合は整形外科へ紹介状をお出ししますので、わからない場合はまずご来院ください。ま […]
2021年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年3月5日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 腱鞘炎 初回投稿日:2017.11.22 手をよく使う環境ではよく耳にする腱鞘炎。使い過ぎにより起こり、治りにくいのが特徴です。親指の付け根に起こる「ドケルバン病」が有名ですが、アキレス腱炎もいってみれば腱鞘炎です。 好発環境 […]
2021年6月22日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 子供たちの練習のしすぎに注意 初回投稿日:2016.9.21 2016年の中日新聞記事です。東京オリンピックを間近に控え、注意喚起のために再編集いたしました。世界的なスポーツの大会があると様々なスポーツに興味を持つ子供たちが増えてくると思います。しか […]
2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年6月27日 tetsusekkotsuin 基礎 リハビリって大事。 初回投稿日:2016.9.7 (こちらは2016年、土曜日に無料相談会を行った時の記事を読みやすく再編集しました。) 先日の土曜日の無料相談、色々なお悩みの方がおみえになりました。みなさん、今よりもよくなる見込みのある方 […]
2021年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月24日 tetsusekkotsuin 体操 ランジ(体幹トレーニング編) ランジとは下半身のトレーニングとして有名ですが、てつ接骨院では「筋力」トレーニングと「体幹」トレーニングに区別して指導しています。ここでは「体幹」トレーニングとしてのランジを説明して行きます。 分類は「体操」 てつ接骨院 […]
2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 tetsusekkotsuin 筋トレ ランジ(筋力トレーニング編) ランジとは下半身のトレーニングとして有名ですが、てつ接骨院では「筋力トレーニング」と「体幹トレーニング」と区別して指導しています。ここでは「筋力」トレーニングとしてのランジを説明して行きます。 このランジが皆さんの知って […]