2017年4月7日 / 最終更新日 : 2019年7月26日 tetsusekkotsuin ストレッチ ふくらはぎのストレッチ 下腿三頭筋のストレッチ ふくらはぎは足首を下げる動作で働き、ジャンプ、ダッシュ、つま先立ちをする際に活躍します […]
2016年11月25日 / 最終更新日 : 2019年7月27日 tetsusekkotsuin 一般外傷 足首の捻挫 捻挫と言えば足首、足首と言えば捻挫というくらい、 誰でも一度は聞いたことや経験があると思います。 段差を踏み外 […]
2016年11月15日 / 最終更新日 : 2019年9月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 アキレス腱炎 足を使う競技に多いスポーツ障害 ランやジャンプの多いサッカー、バスケ、陸上競技などに多く発症します。足を使うと […]
