2017年4月7日 / 最終更新日 : 2019年7月26日 tetsusekkotsuin ストレッチ ふくらはぎのストレッチ 下腿三頭筋のストレッチ ふくらはぎは足首を下げる動作で働き、ジャンプ、ダッシュ、つま先立ちをする際に活躍します […]
2016年11月25日 / 最終更新日 : 2019年7月27日 tetsusekkotsuin 一般外傷 足首の捻挫 捻挫と言えば足首、足首と言えば捻挫というくらい、 誰でも一度は聞いたことや経験があると思います。 段差を踏み外 […]
2016年11月15日 / 最終更新日 : 2019年7月27日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 アキレス腱炎 サッカー、陸上競技などに多く見られます。 ふくらはぎの筋肉は一つに束ねられアキレス腱となってかかとに付くため、 […]
