2020年10月23日 / 最終更新日時 : 2020年10月23日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 体の不安との向き合い方 初回投稿日：2016.4.14 体に不調がある人は常に不安を抱えていると思います。 これをするとまた痛くなるんじゃないか 何をするにも不安でなんかスッキリしない 違和感が出てきてこのまま痛みへと繋がっていくのではないか […]
2020年10月13日 / 最終更新日時 : 2020年10月12日 tetsusekkotsuin 【応急処置】 RICE処置「E」 初回投稿日：2016.4.5 elevation「挙上」 これは患部を心臓より高くして腫れを抑えるようという事です。腫れが心臓へ流れていくようにするイメージですね。挙上しておくという事は下手に動かせないので安静にもなりま […]
2020年10月8日 / 最終更新日時 : 2020年10月10日 tetsusekkotsuin 一般外傷 足首の捻挫 初回投稿日：2016.11.25 捻挫と言えば足首、足首と言えば捻挫というくらい、誰でも一度は聞いたことや経験があると思います。段差を踏み外した時やスポーツ中など起こりやすい場所になります。 【症状】 多くは外側のくるぶ […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月17日 tetsusekkotsuin 【応急処置】 RICE処置「C」 初回投稿日：2016.4.5 Compression「圧迫」 RICE処置の中では圧迫が一番浸透していないのではないでしょうか。炎症を抑えるのに効果的な冷却に対して損傷部位を圧迫しはれを抑える効果があります。圧迫には弾性 […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月20日 tetsusekkotsuin 【応急処置】 RICE処置「I」 初回投稿日：2016.4.4 icing「冷却」 冷やすことですね。試合後にピッチャーがやっているアレです。 連続の投球では肩や肘が熱を持ち、その後の炎症を抑えるために行います。同じ動作で同じ場所にストレスが加わり少しず […]
2020年8月20日 / 最終更新日時 : 2020年9月10日 tetsusekkotsuin 【てつ接骨院の方針】 てつ接骨院的 新型コロナの考え方 感染が始まり約半年、いまだ終息の気配は見えないどころか、いまだに感染経路や、対策を理解していない方もいると思います。感染症の専門家ではありませんが、だからこそてつ接骨院として感染対策をする中での考え方を紹介します。 また […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年10月10日 tetsusekkotsuin 【リハビリテーション】 リハビリテーションとは 初回投稿日：2016.4.8 機能訓練とも言います ケガや病気・生活習慣によって落ちてしまった機能を元に戻すための訓練のことです。または持ってしまっている障害に対して今よりも暮らしやすく、より快適に自分らしく生きるための […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 tetsusekkotsuin 【てつ接骨院の方針】 介護予防の大切さ 初回投稿日：2016.4.14 今日（2016年4月14日）、扶桑町役場主催の在宅医療・介護連携についての研修会があり、扶桑町内にある医療機関、介護施設が集まり地域連携としてのグループワークを行いました。 第一回というこ […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 tetsusekkotsuin 一般外傷 肘内障 初回投稿日：2016.4.14 幼児に多い「肘が抜ける」と言われるものです。幼いころは関節、靭帯がゆるく起きやすい症例で、成長とともに見られなくなります。 【症状】 子供が急に腕を身体につけて使わなくなったら肘内障の可能 […]
2020年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年7月10日 tetsusekkotsuin 【応急処置】 RICE処置「R」 初回投稿日：2016.4.4 安静「Rest」 当たり前の話ですがケガをしたら動かさないのが基本中の基本。誰もがわかっていて、きちんとできている人は少ないのが現状です。 一般の人でよくあるのが、アッと思ったときに、痛みが […]
2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 ステイホームで増える肩こり腰痛。 トッピィ掲載記事vol.9について補足していきます。 新型コロナウイルスにより自宅で過ごすことが多いと、どうしても運動不足になり、肩こり腰痛などの慢性痛が出やすくなります。 またデスクワークの多い職業の方は常にこれらのリ […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年10月24日 tetsusekkotsuin 一般外傷 手首の捻挫 初回投稿日：2018.4.10 手首の捻挫は同時に骨折を起こすものもあるので、きちんとした診断が必要です。骨折の疑いがある場合は整形外科へ紹介状をお出ししますので、わからない場合はまずご来院ください。また、骨折がないと放 […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2020年8月6日 tetsusekkotsuin ストレッチ 〝体操〟には意味があるのです。 トッピィ掲載記事vol.7の補足記事です。 世の中には体操といってもいろんな種類があります。 自分が今何を目的にどんな運動をしているのかを意識することは、効果を最大限発揮することに必要不可欠です 皆さんが普段から行なって […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月13日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 〝歪み〟は悪なのか？ トッピィ掲載記事vol.6を補足していきますね。 体の不調があると何かにつけて、背骨・骨盤のゆがみといわれます。 しかし骨は筋肉が働くためのただの芯にすぎません。右の筋肉に引っ張られるから右に歪んでいるだけです。 だから […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年10月15日 tetsusekkotsuin 体操 体操とは 初回投稿日：2016.4.12 体操は、身体を動かす運動全般を指していますが、てつ接骨院では説明や指導を分かりやすく行うためリハビリを大まかに「ストレッチ」「筋トレ」「体操」と３種類に分け説明していきます。あくまで「てつ […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月10日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 ゆがみの考え方 初回投稿日：2016.4.14 肩こり、腰痛の原因として背骨や骨盤のゆがみはよく聞きますが、てつ接骨院での見解をお話しさせていただきます。 すいません、バシバシ否定していきます。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!しかし決 […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 肩こり腰痛は治りません(返済編) 初回投稿日：202017.10.16 まずはこちらからお読みください。肩こり腰痛は治りませんm(_ _)m症状・原因編はこちら。肩こり腰痛は治りません(借金編) 前回は慢性症状での借金についてお話ししましたが、今回は返済 […]
2020年5月8日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 肩こり腰痛は治りません(借金編) 初回投稿日：2017.8.23 まずはこちらをお読みください。肩こり腰痛は治りませんm(_ _)m 前回、肩こり慢性腰痛の心構えについてお話ししましたが、今回から実際にどのように治していくのかをお話してきます。肩こり腰痛 […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月9日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 肩こり腰痛は治りませんm(_ _)m 初回投稿日：2017.8.23 いきなりなんだ？！というタイトルですが、本当に肩こり腰痛を改善したい方は最後までお読みください。 肩こり腰痛は「治る」ものではない 本来、接骨院はケガの治療をするところですが、やはり慢性腰 […]
2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 tetsusekkotsuin 【リハビリテーション】 リハビリの種類 初回投稿日：2016.4.8 今回は機能訓練の種類。リハビリについてはこちらもご覧ください。 分類すると細かくややこしくなるので大まかに日常生活に大切な3つの訓練を簡単に説明します。 伸ばす事に重きを置くのが「ストレッチ […]
