2020年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年7月6日 tetsusekkotsuin 一般外傷 RICE処置「R」 初回投稿日：2016.4.4 安静「Rest」 当たり前の話ですがケガをしたら動かさないのが基本中の基本。誰もがわかっていて、きちんとできている人は少ないのが現状です。 一般の人でよくあるのが、アッと思ったときに、痛みが […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2020年6月26日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 〝部活再開〟で増えるスポーツ障害。 毎月トッピィに掲載してきた小言vol.10。今回が最終回です。 スポーツ休止中の体は、思っている以上に、体力や感覚が落ちています。ケガから競技復帰する人は気を付けないといけない基本的なことですが、全員が同じように休止して […]
2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 ステイホームで増える肩こり腰痛。 トッピィ掲載記事vol.9について補足していきます。 新型コロナウイルスにより自宅で過ごすことが多いと、どうしても運動不足になり、肩こり腰痛などの慢性痛が出やすくなります。 またデスクワークの多い職業の方は常にこれらのリ […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 tetsusekkotsuin 一般外傷 手首の捻挫 初回投稿日：2018.4.10 手首の捻挫は同時に骨折を起こすものもあるので、きちんとした診断が必要です。骨折の疑いがある場合は整形外科へ紹介状をお出ししますので、わからない場合はまずご来院ください。また、骨折がないと放 […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月13日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 〝歪み〟は悪なのか？ トッピィ掲載記事vol.6を補足していきますね。 体の不調があると何かにつけて、背骨・骨盤のゆがみといわれます。 しかし骨は筋肉が働くためのただの芯にすぎません。右の筋肉に引っ張られるから右に歪んでいるだけです。 だから […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年6月13日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 ゆがみの考え方 初回投稿日：2016.4.14 肩こり、腰痛の原因として背骨や骨盤のゆがみはよく聞きますが、てつ接骨院での見解をお話しさせていただきます。 すいません、バシバシ否定していきます。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!しかし決 […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 肩こり腰痛は治りません(返済編) 初回投稿日：202017.10.16 まずはこちらからお読みください。肩こり腰痛は治りませんm(_ _)m症状・原因編はこちら。肩こり腰痛は治りません(借金編) 前回は慢性症状での借金についてお話ししましたが、今回は返済 […]
2020年5月8日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 肩こり腰痛は治りません(借金編) 初回投稿日：2017.8.23 まずはこちらをお読みください。肩こり腰痛は治りませんm(_ _)m 前回、肩こり慢性腰痛の心構えについてお話ししましたが、今回から実際にどのように治していくのかをお話してきます。肩こり腰痛 […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月9日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 肩こり腰痛は治りませんm(_ _)m 初回投稿日：2017.8.23 いきなりなんだ？！というタイトルですが、本当に肩こり腰痛を改善したい方は最後までお読みください。 肩こり腰痛は「治る」ものではない 本来、接骨院はケガの治療をするところですが、やはり慢性腰 […]
2020年2月26日 / 最終更新日時 : 2020年2月26日 tetsusekkotsuin 一般外傷 ケガの応急処置 初回投稿日：2016.3.23 スポーツをする上でとても大切なのはケガ予防ですが、それでもケガをしてしまった時医療機関へかかる前にできる事。それが応急処置です。 RICE処置といわれ知っている人は知っている。知らない人は […]
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月24日 tetsusekkotsuin 【症状解説】 肩甲骨からくるトラブル 肩甲骨の動きは何かにつけて取り上げられるようになっていますが実際に意識で来ている人は少ないのではないでしょうか。 肩甲骨が使えていないと、代償として肩や腕に大きな負荷がかかり様々なトラブルを引き起こします。 肩甲骨か使え […]
2020年1月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 膝の痛みの大きな誤解。 トッピィ掲載記事vol.5です。膝の痛みは高齢者や、学生で諦めている人の多いものではないでしょうか？ てつ接骨院ではこれまでもこのことについて、あきらめる必要のないものだといってきましたが、改めてご参考ください。 膝の痛 […]
2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2020年1月18日 tetsusekkotsuin 一般外傷 正しい応急処置って？ 今日発行されたトッピィの小言vol.4です。 今回はあまりにも基本的な応急処置。その中でもアイシングについて書きました。 てつ接骨院では患者さんが来院いただいた時に、応急処置はしたのかを確認しますが、ほとんどの場合してい […]
2019年11月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 非論理的な痛み？？ トッピィ掲載の小言vol.3です。 今回は耳の痛くなりそうなお話ですが心してお読みください。笑 でも僕らの仕事は患者さんがつい、目を逸らしてしまう事実や、面倒な治療について向き合ってもらい、患者さんと共に症状を改善してい […]
2019年10月26日 / 最終更新日時 : 2020年1月18日 tetsusekkotsuin 【症状解説】 楽器演奏だってスポーツだ！ 先月から掲載して頂いているトッピィの小言記事（笑）今回は音楽活動をしている方へ向けて書きました。 接骨院といえば、スポーツ・体育会系というイメージ（保険のきく揉み屋整体屋さんというのは論外笑）があると思いますが、てつ接骨 […]
2019年10月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月18日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 楽器演奏で多いトラブル 楽器演奏だって体に負担はかかります。 音楽ときくと体を使うことは少ないように感じますが、長時間同じ動作を繰り返すという点ではスポーツと同じように局所へのストレスがかかります。そして各楽器の構え方、奏法、演奏環境によってス […]
2019年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年6月2日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害の原因 スポーツ障害には共通して原因となるものがあります。多くの場合これらが密接に影響し合って、痛みを出しやすく、また、治りにくくさせています。 筋肉の柔軟性の低下 柔軟性がなくなり、運動の際のしなやかな動きができなくなり、骨へ […]
2019年9月20日 / 最終更新日時 : 2020年1月18日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害と成長痛 今月から月刊トッピィさん掲載されている記事です。一般的な痛みや不調に対して、都市伝説的に広まってしまっている情報や、様々な理由でミスリードされて教えられている間違った情報など、てつ接骨院での考えを少しずつ小言として毎月お […]
2019年6月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月29日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 シンスプリント 初回投稿日：2019.10.16 長距離走、サッカー、バスケなどランニングやジャンプ動作の多い競技で起こります。発症すると治るまでに時間がかかり、早めに治療を開始しないと間違いなく運動休止を余儀なくされます。 症状 すね […]
2019年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 緊張性頭痛 緊張性頭痛とは肩こりや首の筋肉の緊張からくる頭痛のことです。偏頭痛と違い筋肉の柔軟性を高め血行を促進することが大切です原因となっている筋肉によって痛みの場所に違いがあります。 【症状】 頭の中から響く痛みが出る偏頭痛とは […]
