2019年5月7日 / 最終更新日 : 2019年5月7日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 緊張性頭痛 緊張性頭痛とは肩こりや首の筋肉の緊張からくる頭痛のことです。 偏頭痛と違い筋肉の柔軟性を高め血行を促進すること […]
2019年3月6日 / 最終更新日 : 2019年3月7日 tetsusekkotsuin ストレッチ 首のストレッチ③ 胸鎖乳突筋のストレッチ 耳の後ろから鎖骨にかけてVの字で付いている筋肉です。 斜角筋と合わせて腕のしびれや頭痛 […]
2019年2月22日 / 最終更新日 : 2019年3月7日 tetsusekkotsuin ストレッチ 首のストレッチ② 斜角筋のストレッチ 斜角筋は首の横側に付いている筋肉で頭を横に倒す動作や、呼吸の際に働く筋肉です。 すぐそばを […]
2019年1月9日 / 最終更新日 : 2019年5月7日 tetsusekkotsuin ストレッチ 首のストレッチ① 僧帽筋のストレッチ 首の代表的な筋肉「僧帽筋」。 でも実は首の動きには大きく関係していません。 肩甲骨に付着し […]
2017年10月16日 / 最終更新日 : 2018年10月26日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 肩こり腰痛は治りません(返済編) 前回は慢性症状での借金についてお話ししましたが、 今回は返済。 抱えた負担をどのように改善させていくのかをお話 […]
2017年9月25日 / 最終更新日 : 2018年10月26日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 肩こり腰痛は治りません(借金編) 前回、肩こり慢性腰痛の心構えについてお話ししましたが、 今回から実際にどのように治していくのかをお話してきます […]
2017年8月23日 / 最終更新日 : 2018年10月26日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 肩こり腰痛は治りませんm(_ _)m いきなりなんだ？！というタイトルですが、 本当に肩こり腰痛を改善したい方は最後までお読みください。 肩こり腰痛 […]
2016年9月12日 / 最終更新日 : 2018年10月26日 tetsusekkotsuin ストレッチ 胸のストレッチ 大胸筋のストレッチ 胸には大胸筋という筋肉がついていて腕を反対側へ引く働きがあります 猫背で縮まった状態になる […]
