2016年4月12日 機能訓練体操
【大きく動かす】 痛みのない範囲で関節を大きく動かします。 加齢やケガの後遺症で関節の動きが悪くなっている人は …
ここでいう体操とは、適度に体を動かすことを目的とした運動のことを指します。 簡単に ストレッチ 筋トレ 体操 …
