「代謝アップ講習会」扶桑町総合福祉センター

今回は扶桑町社会福祉協議会様からのご依頼で、扶桑総合福祉センターで代謝アップ講習を行いました。

今回の任務は

年齢とともに落ちていく代謝を改善するために必要な事をご説明。
そしてそれに効果的なリハビリをご指導いたしました。

• なぜ代謝が落ちるのか
• 代謝に必要な機能とリハビリの役割
• 代謝を落とさないためのストレッチ
• 代謝させる筋トレ
• 日頃から代謝させる正しい歩き方

 

今回もいつものように

• 「これさえやれば」なんて都合のいい体操はないこと
• そのために必要なことを一つずつ堅実に行うことが大切

ということをしっかりお伝えいたしました。

見栄えのいいやり方、耳障りの良い方法はやりません。
基本的なことを確実に覚えていただきます。
基本さえしっかりと知っていれば、情報に溢れた世の中で、正しい方法や、本当の治療を見分けることに役立ちます。

ご興味ある方はいつでもご依頼ください。