名古屋シドニーランニングフェスティバル

今日は庄内緑地公園で行われた
名古屋シドニーランニングフェスティバルの
キネシオテーピングボランティアへ行ってきました。

きれいな秋晴れでマラソン日和。

今回はクオーターマラソンとリレーマラソンということで、
距離は長くないですがキネシオテーピングを求められる方は
多くいらっしゃいました。

キネシオテーピング

ランナーズニー(膝の外側の痛み)
足底筋膜炎(足の裏)
アキレス腱炎
膝の痛み
ふくらはぎの痛み
足首のねんざ
などなど

やはりランナー特有の痛みを抱えている人は多く、
痛みを我慢したまま練習している人も多くいるようです。

そういった場合にもキネシオテープは役に立ちます。
大会当日だけではなく練習中から痛みがあるのなら
普段からテープをしておくことが有効です。

でも接骨院である「てつ」としては
早めに治療に来ていただくことが大事だと思いますけどね(;^ω^)