体幹トレーニング教室

今日は仕事終わりの体幹トレーニング教室でした。体幹トレーニング教室

基礎中の基礎でしたが、皆さんヒーヒーいっております。
地味なトレーニングですが、案外普段から使えていない人が多いですね。

  • 姿勢の改善
  • 肩こり腰痛予防
  • スポーツでのパフォーマンスの安定
  • スリムアップなど

 日常生活動作で効果が見られらる体幹トレーニング。

 

体幹トレーニングてつ接骨院では土曜の午後に
ストレッチ教室や体幹トレーニング教室をやっていますが、
ご希望があれば平日でも開催いたします。


仕事帰りの運動や、趣味のスポーツ仲間との参加、

ご家族、友人と気楽にやりたいという方はお気軽にお問い合わせ下さい。

体幹トレーニング