2021年9月8日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 【てつ接骨院の方針】 7.8月に卒業された方の参考症状 てつ接骨院はきちんと治療終了の挨拶を行い、卒業をすることを目標に治療を行っています。7.8月も治療終了の方が重なり、多くの方が卒業されました。 そこで年代と参考症状をまとめてみました。年代に関係なく卒業できていることがわ […]
2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ シートベルト損傷 初回投稿日：2016.10.7 事故の時にはシートベルトの着用がケガの程度に大きくかかわりますが、そのシートベルトによって痛めることもあります。 交通事故では普段受けるようなこととのない大きな面での衝撃を受けます。その為 […]
2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ ハンドル損傷 初回投稿日：2016.9.12 最近ではシートベルト着用によって少なくなってきていますが、シートベルトの不使用によって起こるケガです。 交通事故では普段受けるようなこととのない大きな面での衝撃を受けます。その為通常のケガ […]
2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 基礎 リハビリって大事。 初回投稿日：2016.9.7 （こちらは2016年、土曜日に無料相談会を行った時の記事を読みやすく再編集しました。） 先日の土曜日の無料相談、色々なお悩みの方がおみえになりました。みなさん、今よりもよくなる見込みのある方 […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ ダッシュボード損傷 初回投稿日：2016.6.17 車同士での交通事故では急ブレーキからの衝突によって体が前方に移動し、膝がダッシュボードに当たることで起きます。 交通事故では普段受けるようなこととのない大きな面での衝撃を受けます。その為通 […]
2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 筋トレ ランジ(筋力トレーニング編) ランジとは下半身のトレーニングとして有名ですが、てつ接骨院では「筋力トレーニング」と「体幹トレーニング」と区別して指導しています。ここでは「筋力」トレーニングとしてのランジを説明して行きます。 このランジが皆さんの知って […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ 交通事故で起こる背中・腰痛 初回投稿日：2016.10.27 交通事故で「むちうち損傷」に次いで多いのが腰や背中の痛み。衝撃に耐えるために腕や足に力を入れるのは当然ですが、胴体の部分にも大きな筋肉がついており、体を守ろうと強く収縮します。 【症状】 […]
2021年3月11日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin ストレッチ 力こぶのストレッチ 上腕二頭筋のストレッチ 皆さんご存じの「力こぶ」の筋肉です。肘を曲げる働きがありものを持ち上げたり、身体に引き寄せたりする時に力を発揮します。手のひらを上に向ける動作や、肩関節の動きにも影響します。 上腕二頭筋が硬くなる […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 施術例 UTIによる姿勢の効果 腰を痛めて通院中の方です。 前回の症状 前回の指導 立った時の正しい力の入れ方など「姿勢指導」をしました。 てつ接骨院の姿勢指導はこちらを参照。姿勢のトレーニング 今回の症状 意識して立っている時は大丈夫だとの事。 しか […]
2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 tetsusekkotsuin 施術例 キネシオテーピングの効果例 内股の筋肉の軽い肉離れを起こした高齢の方の脚です。肉離れは徐々に内出血が始まり、安静にしている間に内出血が重力によって下の方に流れてきます。自然と消えていく事も多いですがキネシオテーピング療法で早く引かせることが可能です […]
2021年1月11日 / 最終更新日時 : 2025年12月9日 tetsusekkotsuin 【ブログ】 てつ接骨院内紹介 あけましておめでとうございます。本年も感染対策を万全に施術をしてまいります。 年末の大掃除に伴い、レイアウトを変更したので改めて、てつ接骨院の院内をご紹介させて戴きます。 待合室 ソファを1人掛けにレイアウトを変更しまし […]
2020年10月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 【応急処置】 RICE処置「E」 初回投稿日：2016.4.5 elevation「挙上」 これは患部を心臓より高くして腫れを抑えるようという事です。腫れが心臓へ流れていくようにするイメージですね。挙上しておくという事は下手に動かせないので安静にもなりま […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 tetsusekkotsuin 【応急処置】 RICE処置「C」 初回投稿日：2016.4.5 Compression「圧迫」 RICE処置の中では圧迫が一番浸透していないのではないでしょうか。炎症を抑えるのに効果的な冷却に対して損傷部位を圧迫しはれを抑える効果があります。圧迫には弾性 […]
2020年9月3日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 tetsusekkotsuin 筋トレ カーフレイズ つま先立ちのことです。ただつま先立ちといっても様々な効果があります。 効果 下腿三頭筋のトレーニング 下腿三頭筋とはふくらはぎの筋肉のことで、腓腹筋とヒラメ筋を合わせて言います。ジャンプ・ランの時に力を発揮します。また「 […]
2020年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 tetsusekkotsuin 【てつ接骨院の方針】 てつ接骨院的 新型コロナの考え方 感染が始まり約半年、いまだ終息の気配は見えないどころか、いまだに感染経路や、対策を理解していない方もいると思います。感染症の専門家ではありませんが、だからこそてつ接骨院として感染対策をする中での考え方を紹介します。 また […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 tetsusekkotsuin 【てつ接骨院の方針】 介護予防の大切さ 初回投稿日：2016.4.14 今日（2016年4月14日）、扶桑町役場主催の在宅医療・介護連携についての研修会があり、扶桑町内にある医療機関、介護施設が集まり地域連携としてのグループワークを行いました。 第一回というこ […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 〝部活再開〟で増えるスポーツ障害。 毎月トッピィに掲載してきた小言vol.10。今回が最終回です。 スポーツ休止中の体は、思っている以上に、体力や感覚が落ちています。ケガから競技復帰する人は気を付けないといけない基本的なことですが、全員が同じように休止して […]
2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 ステイホームで増える肩こり腰痛。 トッピィ掲載記事vol.9について補足していきます。 新型コロナウイルスにより自宅で過ごすことが多いと、どうしても運動不足になり、肩こり腰痛などの慢性痛が出やすくなります。 またデスクワークの多い職業の方は常にこれらのリ […]
2020年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年12月18日 tetsusekkotsuin 施術例 長野からツールを求めてご来院 先日長野県にお住まいの方がご来院されました。 3週間程前に足趾のトレーニングツール「FOOT+」とお体のご相談でお問い合わせをいただきました。お話を伺い、緊急事態宣言解除を待って、トレーニング指導、肩こりの対策ケア指導、 […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 tetsusekkotsuin 【ブログ】 〝免疫力〟は自粛しないで！ トッピィ掲載記事vol.8の補足をしていきます。今回は新型コロナウイルス感染症の流行真っただ中のため、外出自粛中でもできる運動について書きました。 こういった非常時でも、平常心は忘れず落ち着いて生活しましょう。 4月初旬 […]
