2023年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年3月14日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害で大切なこと 更新履歴:2016.4.27/2020.7.9/22.7.15 スポーツ障害は、スポーツをする上で避けては通れない問題です。一度なってしまうと完治に時間がかかり、競技の継続が困難になる可能性があります。好発年齢が学生で、 […]
2023年7月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ障害の原因 更新履歴:19.09.27/22.1.22 スポーツ障害には共通して原因となるものがあります。多くの場合これらが密接に影響し合って、痛みを出しやすく、また、治りにくくさせています。 筋肉の柔軟性の低下 柔軟性がなくなり、 […]
2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月13日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 グローインペイン症候群 治療編 更新履歴:21.11.16/22.8.5 股関節の付け根、前面は良く走るスポーツや、立ち仕事・歩き仕事をしている人に多く見られます。 スポーツによる痛みは「グローインペイン症候群」一般的な痛みは「股関節の前(鼡径部)の痛 […]
2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月13日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 股関節の前(鼡径部)の痛み 更新履歴:21.11.16/22.8.5 股関節は骨盤と大腿骨が連結している関節で、体重を支えるという重要な機能があります。関節の周りに多くの筋肉がついており、日常生活レベルでも負荷がかかりやすい関節です。そのため痛みが […]
2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月13日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 グローインペイン症候群 更新履歴:20.12.3/21.11.16/22.8.9 股関節の前の痛みは、サッカーでよくみられる他、様々な人に起こります。 股関節は骨盤と大腿骨が連結している関節で、体重を支えるという重要な機能があります。関節の周り […]
2023年6月21日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 tetsusekkotsuin 一般外傷 寝違え 更新履歴:20.11.4 朝起きた時に首に激痛が起きる寝違え。一度はなったことがある人も多いと思います。急性疼痛性頚部拘縮とも呼ばれ、慢性の肩こりなどと違い、接骨院で保険を使って治療が受けられます。 一般的な首の捻挫につ […]
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 tetsusekkotsuin 施術例 足のアーチ改善トレーニング 約1年半、足トレーニングを続けた方です。 この方は最初、足の裏のタコの痛みが強く、皮膚科で削ってもすぐにまた出来てしまうと言うお悩みから始まりました。 確認をすると、土踏まずを代表とする足底アーチがつぶれていることや、歩 […]
2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 tetsusekkotsuin 外部活動 扶桑町チャレンジデー2023 今日は扶桑町からのご依頼でチャレンジデーの企画の一つに講師として参加してきました! 今回の任務はコリコリ改善教室! いつものように知ってるようで知らない基礎中の基礎をしっかりと説明してきました。 てつ接骨院の教室はいつも […]
2023年5月27日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ復帰のしかた 更新履歴:20.5.29 ケガや故障によりしばらく競技を休止していた人の次の課題として競技復帰があります。 何も考えずに休止前と同じメニューをいきなり始めたり、まずは馴らしからといいながら楽しいゲーム形式の練習から始める […]
2023年5月16日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 tetsusekkotsuin 【応急処置】 RICE処置「R」 更新履歴:16.4.4/20.7.6/22.7.14 安静「Rest」 当たり前の話ですがケガをしたら動かさないのが基本中の基本。誰もがわかっていても、きちんとできている人は少ないのが現状です。 一般の人でよくあるのが、 […]
2023年5月11日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 tetsusekkotsuin 【ブログ】 てつ接骨院8周年! 本日、てつ接骨院8周年を迎えました。 相変わらず、東洋医学的な揉みほぐし整体ではなく西洋医学的な処置とリハビリを行い、早く確実に治る為には厳しいことも言います。 ケガの治療であれば保険が使えますが慢性痛には保険は使えませ […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 tetsusekkotsuin 一般外傷 つき指 治療編 初回投稿日:2018.7.19 バレーやバスケなどつき指の多い競技では慣れてしまっていることもあり放置されがちです。しかしつき指は、まぎれもなくしっかりとした外傷です。 後述のRICE処置はもちろん行いますが、医療機関で […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年7月15日 tetsusekkotsuin 一般外傷 つき指 更新履歴:2018.7.19 球技において切っても切れないつき指。特にバレーやバスケなどつき指の多い競技では慣れてしまっていることもあり放置されがちです。そのため、さらにつき指をしやすくなっていたり、関節が大きくなってし […]
2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 tetsusekkotsuin ストレッチ 足首の外側のストレッチ 腓骨筋のストレッチです 腓骨とはスネの外側のにある細い骨の事でその骨に沿って走っている筋肉を腓骨筋と言います。歩行時の横方向へのブレの制御やサイドステップ、切り返しの動作で働きます。 足首の捻挫で硬くなることも多くリハビ […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 アキレス腱炎 治療編 更新履歴:16.11.15/20.10.15 一般の方でも比較的多いスポーツ障害です。成長期の子供たちではかかとへのストレスによるシーバー病の発症の原因となります。よく成長痛だからしょうがないと言われ、放置している子が […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 アキレス腱炎 更新履歴:16.11.15/20.10.15 一般の方でも比較的多いスポーツ障害です。成長期の子供たちではかかとへのストレスによるシーバー病の発症の原因となります。よく成長痛だからしょうがないと言われ、放置している子が […]
2023年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月13日 tetsusekkotsuin 一般外傷 肘内障 初回投稿日:2016.4.14/2020.7.15 幼児に多く起こる「肘が抜ける」と言われる症状です。幼いころは関節、靭帯がゆるく起きやすい症例で、成長とともに見られなくなります。 症状 急に痛みが出て泣く子もいますが、 […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 手根管症候群 治療編 更新履歴:17.11.7/22.2.10/22.7.11 腱鞘炎・バネ指と同じく、家事や手仕事、楽器演奏など手をたくさん使う人に多く起こり、掌や指がしびれる症状です。手の感覚に問題が起こる為、繊細に表現する楽器演奏や、精 […]
2023年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 手根管症候群 更新履歴:17.11.7/22.2.10/22.7.11 腱鞘炎・バネ指と同じく、家事や手仕事、楽器演奏など手をたくさん使う人に多く起こり、掌や指がしびれる症状です。手の感覚に問題が起こる為、繊細に表現する楽器演奏や、精 […]
2023年2月22日 / 最終更新日時 : 2023年3月1日 tetsusekkotsuin 一般外傷 足首の捻挫 治療編 初回投稿日:2016.11.25/2020.10.8 捻挫と言えば足首、足首と言えば捻挫というくらい、誰でも一度は聞いたことや経験があると思います。段差を踏み外した時やスポーツ中など起こりやすい場所です。 まずは症状解説 […]