2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月24日 tetsusekkotsuin 一般外傷 つき指 治療編 初回投稿日：2018.7.19 バレーやバスケなどつき指の多い競技では慣れてしまっていることもあり放置されがちです。しかしつき指は、まぎれもなくしっかりとした外傷です。 後述のRICE処置はもちろん行いますが、医療機関で […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 一般外傷 つき指 更新履歴：2018.7.19 球技において切っても切れないつき指。特にバレーやバスケなどつき指の多い競技では慣れてしまっていることもあり放置されがちです。そのため、さらにつき指をしやすくなっていたり、関節が大きくなってし […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2026年3月24日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 テニス肘 治療編 初回投稿日：2016.4.28/2020.11.24/2022.3.24 外側上顆炎ともいい、テニスでのバックハンドでの負荷により起こる事が多いので「テニス肘」と呼ばれます。テニスだけではなくラケット競技全般や、物を握っ […]
2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 肘の外側の痛み（テニス肘） 初回投稿日：2016.4.28/2020.11.24/2022.3.24 外側上顆炎ともいい、テニスでのバックハンドでの負荷により起こる事が多いので「テニス肘」と呼ばれます。テニスだけではなくラケット競技全般や、物を握っ […]
2022年12月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 五十肩 治療編 初初回投稿日：2021.8.16 五十肩とは通称であり、50代の方に多く見られるためこう呼ばれます。一昔前は40代が多かったため四十肩と呼ばれていました。 「我慢してれば自然に治る」という都市伝説も耳にしますが、「関節が […]
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ むちうち損傷 治療編 交通事故で起こることが有名ですが、スノーボードなどでの転倒でも起こすことがあります。首が鞭のように振られることで起こるので「むちうち損傷」と呼ばれます。 体に衝撃を受け、頭が振られることで起こる為、交通事故に限らず発症し […]
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ むちうち損傷 初回投稿日：2016.7.27/2021.4.7 交通事故で起こることが有名ですが、スノーボードなどでの転倒でも起こすことがあります。首が鞭のように振られることで起こるので「むちうち損傷」と呼ばれます。 好発環境 体に衝 […]
2022年10月28日 / 最終更新日時 : 2026年3月24日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 鵞足炎 治療編 初回投稿日：2021.11.01 膝の内側のやや下、「鵞足」は縫工筋、薄筋、半腱様筋の付着部に痛みが起こり、その3本の腱がガチョウの足に見えることからそう呼ばれます。多くの場合捻挫や変形性膝関節症と同様に内側に痛みが出る […]
2022年10月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 鵞足炎 初回投稿日：2021.11.01 膝の内側のやや下、「鵞足」は縫工筋、薄筋、半腱様筋の付着部に痛みが起こり、その3本の腱がガチョウの足に見えることからそう呼ばれます。多くの場合捻挫や変形性膝関節症と同様に内側に痛みが出る […]
2022年4月12日 / 最終更新日時 : 2022年4月12日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 体の不安との向き合い方 初回投稿日：2016.4.14/2020.10.23 体に不調がある人は常に不安を抱えていると思います。 ○○をするとまた痛くなるかも 歳だから、持病だから、一生治らないかも 違和感があり、このまま歩けなくなるんじゃない […]
2021年12月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ 交通事故での手の痛み 初回投稿：2016.10.17 車同士での交通事故ではダッシュボードやハンドル、ドア部分での打撲がよく起こります。また、生身対車では打撲の方が主なケガになります。 交通事故では普段受けるようなこととのない大きな面での衝撃 […]
2021年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 楽器演奏で多いトラブル 初回投稿日：19.10.24 楽器演奏だって体に負担はかかります。 音楽ときくと体を使うことは少ないように感じますが、長時間同じ動作を繰り返すという点ではスポーツと同じように局所へのストレスがかかります。そして各楽器の構 […]
2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ シートベルト損傷 初回投稿日：2016.10.7 事故の時にはシートベルトの着用がケガの程度に大きくかかわりますが、そのシートベルトによって痛めることもあります。 交通事故では普段受けるようなこととのない大きな面での衝撃を受けます。その為 […]
2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ ハンドル損傷 初回投稿日：2016.9.12 最近ではシートベルト着用によって少なくなってきていますが、シートベルトの不使用によって起こるケガです。 交通事故では普段受けるようなこととのない大きな面での衝撃を受けます。その為通常のケガ […]
2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ 交通事故での打撲 初回投稿日：2016.11.2 車同士での交通事故ではダッシュボードやハンドル、ドア部分での打撲がよく起こります。また、生身対車では打撲の方が主なケガになります。交通事故では普段受けるようなこととのない大きな面での衝撃を […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ ダッシュボード損傷 初回投稿日：2016.6.17 車同士での交通事故では急ブレーキからの衝突によって体が前方に移動し、膝がダッシュボードに当たることで起きます。 交通事故では普段受けるようなこととのない大きな面での衝撃を受けます。その為通 […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 tetsusekkotsuin 交通事故のケガ 交通事故で起こる背中・腰痛 初回投稿日：2016.10.27 交通事故で「むちうち損傷」に次いで多いのが腰や背中の痛み。衝撃に耐えるために腕や足に力を入れるのは当然ですが、胴体の部分にも大きな筋肉がついており、体を守ろうと強く収縮します。 【症状】 […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 〝部活再開〟で増えるスポーツ障害。 毎月トッピィに掲載してきた小言vol.10。今回が最終回です。 スポーツ休止中の体は、思っている以上に、体力や感覚が落ちています。ケガから競技復帰する人は気を付けないといけない基本的なことですが、全員が同じように休止して […]
2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 ステイホームで増える肩こり腰痛。 トッピィ掲載記事vol.9について補足していきます。 新型コロナウイルスにより自宅で過ごすことが多いと、どうしても運動不足になり、肩こり腰痛などの慢性痛が出やすくなります。 またデスクワークの多い職業の方は常にこれらのリ […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年1月11日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 〝歪み〟は悪なのか？ トッピィ掲載記事vol.6を補足していきますね。 体の不調があると何かにつけて、背骨・骨盤のゆがみといわれます。 しかし骨は筋肉が働くためのただの芯にすぎません。右の筋肉に引っ張られるから右に歪んでいるだけです。 だから […]
