2026年1月30日 / 最終更新日時 : 2026年1月30日 tetsusekkotsuin 一般外傷 足首の捻挫 治療編 捻挫と言えば足首、足首と言えば捻挫――誰もが一度は経験したり聞いたことのあるケガです。段差で踏み外したり、スポーツ中に起こりやすく、多くは外側のくるぶし付近を痛めます。一見ありふれたケガに見えますが、初期対応と治療の進め […]
2026年1月30日 / 最終更新日時 : 2026年1月30日 tetsusekkotsuin 一般外傷 足首の捻挫 足関節捻挫は、捻挫の中でも最も発生頻度が高く、日常生活からスポーツまで幅広い場面で起こる代表的なケガです。段差を踏み外した時や、ジャンプの着地、急な切り返し動作などをきっかけに発症します。 多くは外側のくるぶしの下のあた […]
2025年12月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 手根管症候群 治療編 腱鞘炎・バネ指と同じく、「手を反復して使う負荷」が多い、家事・手仕事・PC作業・楽器演奏などで多くみられます。手のひら側を通る神経（正中神経）が圧迫されることで、掌や指のしびれ・細かい動作のしづらさが生じる症状です。手の […]
2025年12月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 手根管症候群 腱鞘炎・バネ指と同じく、家事や手仕事、楽器演奏など手をたくさん使う人に多く起こりやすい、掌や指がしびれる症状です。手の感覚に問題が起こる為、繊細に表現する楽器演奏や、精巧な技が必要な職人さんは影響がより大きくでます。 手 […]
2025年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年12月11日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 野球肘 治療編 野球肘は、投球動作によって肘の内側・外側・後方のいずれかに過度なストレスが繰り返し加わることで発生する痛み・炎症・組織損傷です。主な対象は、小中学生〜高校生の投手や、送球機会の多いポジション選手に多くみられます。 投球フ […]
2025年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年12月17日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 野球肘 野球の投球動作では肘に多くの負荷がかかり痛みが出ることは広く知られています。しかし一括りに野球肘といっても場所によって特徴があります。 またどれも無理をすれば競技休止、手術が必要となります。無理をせず、チームにも、自分の […]
2025年12月4日 / 最終更新日時 : 2025年12月4日 tetsusekkotsuin 一般外傷 ぎっくり腰 一般的な腰痛症は誰もが一生に一度は経験するといいます。この腰痛を放置すると、腰まわりの筋肉・関節の働きが低下し、突然の強い痛みである“ぎっくり腰”を起こしやすくなります。さらに、適切な治療やリハビリを行わないまま放置する […]
2025年11月13日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 スポーツ復帰のしかた ケガや故障によりしばらく競技を休止していた人の次の課題は「安全に、確実に」競技へ戻ることです。 何も考えずに休止前と同じメニューをいきなり再開したり、「まずは馴らしから」といいながら楽しいゲーム形式の練習から始めるとケガ […]
2025年10月27日 / 最終更新日時 : 2025年11月13日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 ジャンパー膝 ジャンパー膝とは読んで字のごとくジャンプを多くすることで起きるスポーツ障害です。バレーボール・バスケットボール・ハードル走など、ジャンプ動作や着地を繰り返す競技で特に多く発症します。 ジャンプは「地面を蹴る瞬間」だけでな […]
2025年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 シンディング・ラーセン・ヨハンソン病 成長期のスポーツ選手に多くみられる膝の障害で、膝のお皿（膝蓋骨）の下端に炎症や痛みが出る疾患です。特にジャンプやダッシュを繰り返すバスケットボール・バレーボール選手に多く、放置すると骨の変形や剥離に進行する危険もあります […]
2025年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 膝の前のスポーツ障害 治療編 膝の前に痛みが出るスポーツ障害は、成長期の子どもや激しい運動を続ける競技者によく見られます。いずれも膝に繰り返し負担がかかることで起こり、炎症や痛みにより練習や日常動作に支障をきたすことがあります。 このページでは、その […]
2025年10月4日 / 最終更新日時 : 2025年10月4日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 坐骨神経痛 治療編 足のしびれでよく聞く坐骨神経痛。実はこれ正式な病名ではなく、「よくわからんけど、おしりからもも裏の外側にかけて出る、よくわからん痛み」の症状名なんです。 そのため“よくわからないままヘルニアや狭窄症に片付けられてしまう” […]
2025年10月4日 / 最終更新日時 : 2025年10月21日 tetsusekkotsuin その他・慢性症状 坐骨神経痛 足のしびれでよく聞く坐骨神経痛。実はこれ、正式な病名ではなく、「よくわからんけど、おしりからもも裏の外側にかけて出る、よくわからん痛み」の症状名なんです。 ヘルニアや脊柱管狭窄症が代表的ですが、これらが画像で確認されても […]
2025年9月11日 / 最終更新日時 : 2025年9月11日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 シンスプリント 治療編 スネの骨に沿って痛みを出し、走ることが多い人が発症します。発症すると治るまでに時間がかかり、早めに治療を開始しないと間違いなく運動休止を余儀なくされます。 まずは症状解説ページをお読みください。「シンスプリント」 ここで […]
2025年9月11日 / 最終更新日時 : 2025年9月11日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 シンスプリント シンスプリントは、すねの骨の内側に沿った痛みが特徴で、ランニングやジャンプを多く行うスポーツ選手や成長期の子どもに多く発生します。発症すると治るまでに時間がかかり、放置すると運動休止や長期離脱につながることがあるため、早 […]
2025年7月17日 / 最終更新日時 : 2025年7月17日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 今の子供と、大人との違い かつて自分たちが当たり前にできていた動作や遊び──それは、いまの子どもたちには必ずしも当てはまりません。 今の子どもたちと、昭和・平成期に育った大人たちの間には、「身体の使い方」や「運動経験」において、想像以上の隔たりが […]
2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年12月16日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 今の子たちの問題点 てつ接骨院に来られる子たちの多くは、クラブチームなどに所属し、ほぼ毎日練習、週末は毎回試合というような生活をしています。 野球・サッカー・バスケ・陸上・ピアノ・ケガ治療・メンテナンス希望などなど、競技も来院理由も様々です […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 子供たちの練習のしすぎに注意 子供たち全員に言えること 近年、基礎的な身体の土台が十分に育っていない子どもが本当に増えています。体幹の弱さはもちろん、バランス能力や柔軟性の不足により、姿勢は崩れ、身体は硬く、栄養も十分とはいえません。 この問題につい […]
2025年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 オスグッド・シュラッター病 サッカー・バスケットボール・陸上競技などでジャンプやダッシュを繰り返す成長期の子どもに多く発症する代表的なスポーツ障害です。昔は成長痛だといわれ無理をしてスポーツを続けて悪化することが多くありましたが、最近ではスポーツ障 […]
2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月25日 tetsusekkotsuin スポーツ障害 有痛性外脛骨 治療編 外脛骨症候群は足部内側にある外脛骨部の炎症、痛みが起こります。特に成長期の学生アスリートや、長時間の立位・歩行を行う方に多く、足部の機能回復と痛みの軽減を目的とした治療が必要です。 まずは症状解説ページ「有痛性外脛骨」を […]
